Smoothie

Får barna dine i seg nok frukt?
-Det er et spørsmål jeg har stilt meg selv mange ganger.. Ene spiser frukt dårlig, fra å like alt til å omtrent ikke like noe.. Mens de to andre er ganske glad i både frukt og smoothies. 

Denne runden ble det tre forskjellige smaker.

Jeg brukte bananer, jordbær, blåbær, mango og ananas..

Her er kombinasjonene:

Blåbær og habregryn.

Mango, banan og ananas.

Mangp, banan og jordbær.

Blåbær og havregryn.

Fremgangsmåten er veldig enkel:

Skrell/rensk all frukten.
Hvis du har kjøpt bær fra frysedisken anbefaler jeg at du har ett lite oppkok på de (utenlandske bær har ofte med seg magesjau bakterier, så jeg koker bare for sikkerhets skyld) 

Finn de kombinasjonene du vil ha, smak deg frem til hvilke smaker du liker. 🙂 

Her i huset er kombinasjonene over de som er mest populær. Og mest av de tre er Mango/banan/jordbær.

Tilegsinformasjon:

Vi bruker smoothieposer fra Yummipouch.com
De kan vaskes i oppvaskmaskinen eller for hånd og så brukes om igjen. Føler at klikk låsene etterhvert blir litt hardere, men man finner knep som gjør at man får de til. Har ikke ennå opplevd at noen har gått ødelagt, og de eldste posene er godt over 4 år gamle 🙂

Tror egentlig jeg burde lære meg å drikke disse selv også, skal jo være sunt å få disse 5 om dagen da :p men kan ikke si jeg er av de som er flinkest til å spise frukt. Er kanskje mer glad i grønnsaker da. 🙂 

Hva er den beste smoothiekombinasjonen du vet om? 
Hva er den beste konsistensen på smoothie? 

 

Legg igjen en kommentar